兰州中考体育训练

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  • [常见问题] 体适能训练,有什么值得少儿去训练的地方?

    所谓体适能指的是人类身体适应生活、工作、运动与环境(例如温度、气候变化或病毒等因素)的综合能力。今天兰州体育培训的老师就来告诉大家少儿体适能训练的重要性。在日常生活或工作中,从事体力性活动或运动皆有较佳的活力及适应能力,而不会轻易产生疲劳或
    发布时间:2021-08-03   点击次数:16

  • [常见问题] 体育训练可以对孩子们进行系统训练强化

    对孩子们进行系统的体育训练强化是很有必要的,当孩子们有了一个良好的运动基础,再学习任何专项运动,都更容易,就好比万丈高楼平地起。对于青少年儿童来说,每天光打篮球不科学,光踢足球也不科学。科学的运动就是要更、更多样化、更具备空间感,并符合孩
    发布时间:2021-08-03   点击次数:8

  • [新闻咨询] 2021年兰州市中考体育方案确定 中考体育统考项目3+2 5月27日至6月5日考试

    5月13日,兰州市教育局公布了今年的中考体育方案。兰州市2021届初中应届毕业生,符合2021年兰州市中考报名条件的同等学力社会考生及外地回兰考生均须参加初中毕业升学体育考试。今年中考体育统考成绩满分50分,计入中考总分。中考体育统考项目3
    发布时间:2021-05-18   点击次数:28

  • [新闻咨询] 怎么判断体育培训机构的教练是否专业

    随着国人消费理念的升级及运动意识的加强,很多家长会鼓励孩子去参加一些体育培训机构,以此来提升身体素质,现在市面上的体育培训机构数量众多,培训机构的教练也越来越多,那怎么才能判断体育培训机构的教练是否专业呢?本文五动霸为您介绍。怎么判断体育培
    发布时间:2020-05-15   点击次数:46

  • [常见问题] 体育培训机构如何提升训练效率?

    随着国人运动意识及健康观念的加强,越来越多的家长们会把孩子送进体育培训机构进行锻炼,以此来提升身体素质。现在市场上的体育培训机构数量也越来越多,想要从众多的培训机构中脱颖而出,培训机构就必须提升训练效率。本文兰州体育培训为您解答体育培训机构
    发布时间:2020-05-15   点击次数:36

  • [新闻咨询] 体育培训中的一些注意事项总结

    兰州体育培训学校教练为大家讲一下体育培训中的一些注意事项。剧烈运动时和运动后不可大量饮水,进餐后不宜运动,不要在不适当的地点运动会带来伤害,不要在情绪不好的时候运动。注意!久没参加剧烈体育运动的人群,要想达到锻炼目的就应该遵循循序渐进的方法
    发布时间:2020-04-16   点击次数:52

  • [新闻咨询] 夏季运动时要如何注意做好防暑措施?

    今天兰州体育培训学校教练告诉大家一些夏季运动时要如何注意做好防暑措施?夏季运动时间应选择在傍晚5—7点钟,因为夏季早晨空气比较浑浊,不适宜运动锻炼;10—16点钟往往是一天天气最热的时间,这个时间段进行运动锻炼容易中暑。所以,夏季较好的运动
    发布时间:2020-03-24   点击次数:40

  • [新闻咨询] 体育生冬季备考训练应注意哪些事项?

    到了冬天人们往往就运动的更少了,在温暖的房间里确实很舒服,但是作为一名高中体育特长生就要坚持训练,这样做的目的是为了在体育高考中取得满意的成绩,冬季训练很重要。尤其对田径项目,兰州体育培训学校老师告诉大家在冬季训练中应注意以下几点:1、注意
    发布时间:2020-03-22   点击次数:66

  • [新闻咨询] 剥夺运动就是剥夺成长

    兰州体育培训学校小编说一下孩子一定要运动,不长运动的孩子不仅对身体,而且对身心健康也有一定的影响。有个实验研究500名学生运动和学业成绩的关系,发现每天上一个小时体育课的孩子在考试成绩上比较好。大学生参加运动计划后,学业成绩也上升了。连50
    发布时间:2020-03-06   点击次数:43

  • [新闻咨询] 15个羽毛球握拍的细节要注意!

    兰州中考体育训练解读:15个羽毛球握拍的细节要注意!1、拍柄的宽面跟拍面平行,控好宽面就等于控制住了拍面朝向。2、食指第二指关节靠在宽面上,食指第一指关节扣住宽面右小斜面,食指根部贴住宽面左小斜面,接触面积大更有利于
    发布时间:2020-02-26   点击次数:36

  • [新闻咨询] 兰州中考体育培训:考生在考试前需要注意哪些事项

    体育中考,说难也不难,顶多半天的时间就结束,说容易也不容易,想拿高分就要平时多练习。台上一分钟,台下十年功。爱玩游戏的人知晓装备的重要性,在考试之时,家长们还可以给孩子增加好一点的装备。下面兰州体育培训机构小编魏大家整理了一些考前需要准备的
    发布时间:2020-02-19   点击次数:31

  • [新闻咨询] 兰州中考体育训练:静立性热身动作介绍

    足球运动是一项高对抗性的运动,在运动的过程中很容易造成肌肉或是韧带的拉伤,而这种损伤是恢复上需要很长的周期,而且很容易反复发作。在运动前要充分的作好热身活动,能够有效的避免损伤。今天兰州中考体育训练学校教大家一项静立性热身,静立性热身就是运
    发布时间:2020-02-13   点击次数:28

  • [新闻咨询] 兰州五动霸体育培训:兰州体育老师教你考试项目如何练

    想要在满分50分的体育中考中拿到高分,绝大多数考生在校期间不仅要积极认真地参加学校体育老师组织的中考项目训练课,还要在课外抽出时间自主强化练习。而想要提高课外自主练习的质量,就要认真了解每一个项目的训练方法,兰州体育培训老师根据平时课堂上的
    发布时间:2020-02-06   点击次数:34

  • [新闻咨询] 兰州2020中考早知道:中考体育选考项目应该如何选择?

    为了让各位2020届中考生及家长对中考相关政策可以提前了解,提前备战中考,为中考做好充足的准备,给各位家长带来的是“中考体育选考项目该如何选择”,各位家长可以提前了解一下!一、如何选择选测项目?在所有选测项目中挑选自己平时成绩最接近满分的两
    发布时间:2020-02-06   点击次数:37

  • [新闻咨询] 中考体育怎么得满分?趁假期赶快练起来!

    中考体育怎么得满分?趁假期赶快练起来!中考体育占60分,是一个相当重要的科目。孩子们在初三繁重的课业下,还要坚持锻炼,确保体育拿高分,相信学校也给孩子们安排了针对性的训练。但体育是一个长期训练的过程,孩子在平时该如何锻炼呢?一.800米/1
    发布时间:2019-12-09   点击次数:25

  • [新闻咨询] 兰州少儿足球培训 给宅在家里的孩子找个伴

    现在的家庭基本上都是双职工家庭,父母与孩子接触的时间有局限,和孩子的沟通也就少之又少。而孩子的天性是好玩好动的,但由于长时间自己在家,就变成了现在所谓的“宅男、宅女”。具体的表现主要有:孩子们长时间观看电视节目、玩电脑游戏、缺乏与人沟通的机
    发布时间:2019-08-20   点击次数:35

  • [新闻咨询] 我们在运动时,究竟应该如何保护膝关节呢?

    有人说,运动对于膝盖的机能是一种锻炼;也有人担心,运动会造成膝关节磨损等,对膝盖不好。那么对于膝关节来说,体育运动到底是好还是不好呢?我们在运动时,究竟应该如何保护膝关节呢?膝关节是人体
    发布时间:2019-07-18   点击次数:24

  • [新闻咨询] 关于在运动中如何正确补水,你知道吗?

    人们运动时因大量排汗而感到非常的干渴,就会自然而然的去喝水来补充水分,但是在补充水分时如饮用不当,会适得其反产生负面影响的,那么大家知道该如何正确的去补充水分吗?下面就为大家介绍一些“喝水”的常识。1、每个人每天的正常补充水分都是有一定的定
    发布时间:2019-06-29   点击次数:38

  • [常见问题] 我们在运动时,那什么运动对膝关节最好呢?

    有人说,运动对于膝盖的机能是一种锻炼;也有人担心,运动会造成膝关节磨损等,对膝盖不好。那么对于膝关节来说,体育运动到底是好还是不好呢?我们在运动时,那什么运动对膝关节最好呢?保护膝关节,游泳、骑车都是不错的选择,跑步、走路也可以,但每次不
    发布时间:2019-06-18   点击次数:39

  • [新闻咨询] 兰州中考体育培训讲跳绳的注意事项与技术训练方法

    跳绳不仅用于娱乐活动,放松心情;还能用于体育运动,锻炼身体,那么不管是有何目的,带给我们的好处显而易见,对于跳绳的注意事项以及跳绳的技术训练方法,兰州中考体育培训公司总结了以下内容。跳绳的注意事项跳绳者应穿质地软、重量轻的高
    发布时间:2019-05-27   点击次数:56

  • [新闻咨询] “足球从娃娃抓起”终不再是一句口号

    我们发现,家长对于孩子体育的重视还是有的,而且慢慢会更加重视,自己本身有训练经历的家长,对于这方面更加在乎一些。毕竟成人自己对于这方面的意识也在逐渐提高。但是离真正的美国式全民健身的状态,还有一段路要走。所以先阶段,这个行业并不好做,尤其是
    发布时间:2019-05-22   点击次数:43

  • [新闻咨询] 夏季在运动时应多喝水、少喝冷饮

    生命在于运动,炎炎夏季也不例外。由于夏季的天气较热,孩子容易中暑。今天小编就来和大家分享一下,孩子夏季运动的注意事项,父母们可要认真看看哦~多喝水,少喝冷饮夏季运动出汗多,必须及时补充水分。但是如果饮水的方式不对,可能会引发不
    发布时间:2019-05-18   点击次数:49

  • [新闻咨询] 中考体育冲刺训练计划及注意事项

    中考体育考试也只剩不到一个月的时间,由于平时学习任务重,假期或者懒或者忙,匮乏的运动量导致很多小伙伴对“中考第一关”的体育比较发怵。还记得那位语出惊人的小伙伴:一、1000(800)米训练计划&nbs
    发布时间:2019-05-14   点击次数:45

  • [公司新闻] 力与劲儿——中西方体育锻炼的差异

    和医学一样,因教育、社会环境变化等一系列问题的影响,现在的中国人对现代西方的体育锻炼远比对中国的传统健身术更了解、更熟知。多年来,中国传统健身术就跟中医一样,逐渐被边缘化,被妖魔化,被夸张演绎化……总之,束之高阁了。那么,现代西方体育锻炼
    发布时间:2019-05-10   点击次数:82

  • [新闻咨询] 热身对于体育运动的重要性

    所谓的热身运动,就是在运动以前,用短时间低强度的动作,让待会儿运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番,以增加局部和全身的温度以及血液循环,并且使体内的各种系统(包括心脏血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统及骨胳关节系统等)能逐渐适应即将面临的较
    发布时间:2019-05-07   点击次数:38

  • [公司新闻] 五动霸体育告诉您,选择足球培训机构应考虑的问题?

    随着国家鼓励发展青少年足球运动,很多家长对于足球运动也越来越重视了,而兰州市的少儿足球培训机构也得意蓬勃发展,全市已有上百所足球特色学校!除了走职业道路的学生球员外,还有很多参加业余足球训练的孩子们。足球,正成为兰州市学生们的时髦运动。而如
    发布时间:2019-04-30   点击次数:67

  • [新闻咨询] 体育锻炼避免受伤的几点注意事项!

    初三的孩子即将面临一个重大考试——“中考体测”,孩子跟家长马上投入到体测锻炼中来,在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练,避免给孩子带来不必要的伤害。在运动当中往往无法避免发生运动伤害,有些人会放着不理积久成疾,有些人则是会因噎废食,受
    发布时间:2019-04-26   点击次数:31

  • [新闻咨询] 中考体育让你的孩子顺顺利利上重点高中

    中考体育是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式,即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。中考体育的时间一般在每年3月份到5月份期间,各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。考试细则编
    发布时间:2021-10-19   点击次数:40

  • [新闻咨询] 经常参加体育锻炼对神经系统有什么作用?

    经常参加体育培训对神经系统有什么作用?可以改善神经系统对各器官的调节作用,从而使各器官系统的活动更加灵活和协调,并能提高运动和学习效率,以及对外界环境的适应能力。少年体育锻炼卫生应注意哪些方面?(1)体育锻炼前,要
    发布时间:2021-07-06   点击次数:35

  • [常见问题] 青少年体育培训标准是手段 人才选拔途径是出路

    近年来,随着群众体育运动的广泛开展,参与体育运动的人群基数在不断增大,这就为体育培训市场创造了良好的发展环境。统观当下的体育培训班,游泳、足球、乒乓球、羽毛球等传统大众项目依旧受到人们的追捧,而击剑、马术、冰球、滑雪等小众项目也正受到更多人
    发布时间:2019-04-16   点击次数:51

  • [公司新闻] 青少年体育培训高质量发展攻略

    青少年体育培训中心近年来随着我省体育事业的蓬勃发展,青少年体育运动参与者逐年增加、技术水平逐步提高,青少年体育项目培训中心以多元化、多层次、多样性体育需求为导向,以突出为重点,以创新管理方式作为d一动力,以提高运动技能作为d一
    发布时间:2021-09-03   点击次数:65

  • [常见问题] 中考体育培训班,让孩子赢在起跑线

    距离中考体育时间越来越近了感觉体育考试吃力的学生也不用过分紧张参加兰州五动霸体育教育2019中考培训班并且找准自己擅长的项目加上平时坚持练习中考体育满分不是梦兰州五动霸体育教育中考体育培训班根据不同学生身体素质情况,制定个性化
    发布时间:2019-04-08   点击次数:47

  • [公司新闻] 体育带给孩子的好处--中国忽视最多的教育

    我小时生长的那个年代,信奉的是“学好数理化,走遍天下都不怕”,那个时候像我这样学文科的,是理科实在不行的学生;  那个时候还流行的说法是“四肢发达头脑简单”,班级里面但凡四肢发达的同学,大多被派往最后一排,他们调皮捣蛋,不爱学习,属于被班
    发布时间:2019-04-02   点击次数:30

  • [公司新闻] 体育能为教育带来什么好处呢?

    许多人都承认,体育培训在美国校园中占据了最重要的地位,这可以从下面几个方面中看出来:1、美国校园的运动队文化美国高中都会设置校园运动队。学生运动员不仅受到同学和老师的尊重和喜爱,还能享受很多特权。运
    发布时间:2019-04-02   点击次数:32

  • [新闻咨询] 体育培训究竟能给孩子带来什么?

    “再穷不能穷教育,再苦不能苦孩子”,一直以来,中国家庭在教育中的投入是巨大的,而体育培训也作为教育的一部分,得到了越来越多的重视。作为近几年火起来的行业,虽然体育培训的存在已经有很多年,但在我们这样一个十分重视教育的大国中,体
    发布时间:2019-03-18   点击次数:22

  • [公司新闻] 少儿体育培训如何影响孩子的一生

    体育培训平台的出现,则为两方提供了一个很好的交流窗口,利用互联网的公共性和便捷性,有效解决了用户报班无门和培训机构获客无路的两难窘境。同时还降低了培训机构的宣传成本和学员的培训费用,可谓是各得其所。还是要落回到培养体育人才,担起教育责任。体
    发布时间:2019-03-13   点击次数:23

  • [新闻咨询] 你的孩子还在起跑线原地踏步吗?

    比起琴棋书画,体育培训有一点好,就是孩子之间不会互相攀比,你有我没有的话就不行。所以家长不必为了学音乐就要买乐器,然后孩子的兴趣不在了,乐器也就搁置了,体育培训不会造成这种资源上的浪费。我家孩子今年11岁,身边家长都给孩子报了
    发布时间:2019-03-13   点击次数:28

  • [新闻咨询] 如何让孩子的童年过的有意义

    为了帮助行业的创业者,管理者解决这些问题,懒熊体育将于7月21、22日推出国内首个围绕青少年体育培训的商业培训课——《青少年体育培训业态的管理与运营》。我们用最大的诚意将国内体育培训头部企业的创始人及高级管理者邀请进课堂,帮助更多的体育培训
    发布时间:2019-03-12   点击次数:28

  • [新闻咨询] 体育培训让孩子真正的全面发展

    “再穷不能穷教育,再苦不能苦孩子”,一直以来,中国家庭在教育中的投入是巨大的,而体育培训也作为教育的一部分,得到了越来越多的重视。作为近几年火起来的行业,虽然体育培训的存在已经有很多年,但在我们这样一个十分重视教育的大国中,体
    发布时间:2019-03-12   点击次数:37

  • [新闻咨询] 不要让体育培训成为你成功道路上的绊脚石

    体育运动具有强身健体、娱乐,另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同,体育就具有不同的功能,但是自从体育产生以来,强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的社会文化现象,以身体活动为基本手段,增强体质、增进
    发布时间:2019-03-11   点击次数:35

  • [公司新闻] 体育锻炼对孩子的心理健康有哪些好处?

    从小老师就告诉我们要做一个德智体美全面发展的好学生,那时候不懂老师说啥都是对的,现在明白其中的道理了。德,人以德为先;智,运筹帷幄之力;美,人皆有爱美之心;体,不做手无缚鸡之力之力的无用之徒。好的身体来自于日常的锻炼,不说夏练三伏、冬练三九
    发布时间:2019-03-11   点击次数:28

  • [新闻咨询] 少儿足球培训的课程是什么?

    对于足球教学,幼儿足球可以说较为特殊。因为在幼儿时期,孩子们既好动又没有什么安全意识;对于规则没有明确的概念;对一切又充满好奇,随时都会问“为什么”;而作为幼儿足球教练,你可能完全不知道他们在想什么。所以在这里我们为大家分享一些幼儿足球教学
    发布时间:2019-03-08   点击次数:18

  • [新闻咨询] 少儿足球培训找专业培训学校培训的好处

    大量少儿足球培训机构良莠不齐,许多家长面对各种让人眼花缭乱的头衔和噱头一头雾水,尤其对那些号称结合外教师资的培训机构的资质产生疑问。对此,足管中心负责人颇为无奈,“现在的足球培训,几乎没有准入门槛,培训机构无需在足协注册和备案,外教是否持国
    发布时间:2019-03-08   点击次数:34

  • [公司新闻] 体育锻炼不仅仅是增强体质和免疫力

    体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择,运用各种体育手段,并结合自然力和卫生措施,以发展身体,增进健康,增强体质,调节精神,丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。在学校内开展的体育课是体育教学的基本组织形式,主要使学生掌握体育与保
    发布时间:2019-03-07   点击次数:29

  • [公司新闻] 如何在青春期进行科学的体育锻炼

    青春期是身体生长发育的第二个高峰期。这个时期我们的形态、器官的机能等各方面都在迅速变化,逐步的定型,最终成为一个身体健康的成年人。为了更好的促进各个身体器官系统的协调发展,提高身体的整体素质。在每天都进行科学的体育锻炼上还应该注意青春期生长
    发布时间:2019-03-07   点击次数:22

  • [常见问题] 体育培训对孩子的影响

    从小老师就告诉我们要做一个德智体美全面发展的好学生,那时候不懂老师说啥都是对的,现在明白其中的道理了。德,人以德为先;智,运筹帷幄之力;美,人皆有爱美之心;体,不做手无缚鸡之力之力的无用之徒。好的身体来自于日常的锻炼,不说夏练三伏、冬练三九
    发布时间:2019-03-06   点击次数:35

  • [新闻咨询] 体育锻炼受欢迎的原因

    现如今的人,因为忙碌的生活而没时间锻炼,所以会有很多的疾病发生,所以现在的很多疾病都逐渐趋向于低龄化。很多人都不知道经常锻炼的好处,如果知道了经常锻炼的好处,相信会有很多人开始锻炼的。那么,今天就让我们来了解一下坚持体育锻炼的好处有哪些吧!
    发布时间:2019-03-06   点击次数:28

  • [公司新闻] 兰州体育培训青少年足球培训班要开课啦,兰州的少年们看过来!

    热爱体育的孩子,从来都是朝气蓬勃,坚强自信。如果要给热爱体育的孩子,给一个阳光灿烂的童年,请选择踢足球。如果要给他选择靠谱的足球培训班,请选择兰州体育培训。学足球,在快乐中提升孩子的身体素质!学足球,提升孩子的身体素质!身体素质好了,学好:
    发布时间:2019-03-04   点击次数:702

  • [新闻咨询] 中考体育越来越严,再不给孩子补体育,就难进高中了

    新学期开学以来,与文化课课外培训一贯的热络相比,在兰州,昔日冷清的课外体育培训也变得走俏起来。初三的学生家长郑女士已经开始着急,准备给孩子物色一个体育培训班。“我女儿文化课虽说还行,但体育成绩必须十拿九稳才行,她从小不爱运动,体育一直是她的
    发布时间:2021-07-06   点击次数:36

  • [新闻咨询] 寒假开学第一周,九年级的小伙伴,中招“燃爆”你们了吗?

    新春伊始,寒假刚开学没几天,不少九年级的学生就被学校的一顿雷烟火炮弄得措手不及,直接由“寒假模式”硬生生给切换到了“中招模式”。一、理化生实验开练!距离中招理化生实验操作考试只剩一个半月不到的时间了,一开学,各个学校都开始进行强化练习,进入
    发布时间:2019-03-01   点击次数:23

  • [新闻咨询] 兰州中考体育培训告诉你跳绳的技巧

    体育运动不只是用来应付考试,合适的体育锻炼对我们的身体健康很重要,今天兰州中考体育培训告诉你跳绳的技巧。兰州中考体育选考跳绳1、跳绳的长度:单脚踩住绳,两端拉到胸口到肚脐眼的位置。2、握绳的方法:握在绳柄中后端。再者两手心不可朝上,尽量向下
    发布时间:2019-02-27   点击次数:30

  • [新闻咨询] 中考的体育有多重要?看看高考之后的小腿,就明白了!

    参加过中考体育训练的孩子肯定会抱怨:“我的天!每天回去都是腰酸背痛的!吃白米饭都能多吃大半碗!”中学的体育训练其实就是为了中考而设立的,不然体育老师也不可能这么要命地训练同学们。弟弟妹妹们都不理解,甚至对体育老师产生抱怨,有的同学还学想方设
    发布时间:2019-02-25   点击次数:24

  • [公司新闻] 开学季-体育课,我们一起来开拓!

    体育课程简介兰州体育培训的宗旨是给学生提供最为专业的体育兴趣培训,并以学生的时间为主导,给学生安排最为便捷的上课时间和流程,兼顾学生的文化学习与体育锻炼两不误。
    发布时间:2019-02-25   点击次数:30

  • [新闻咨询] 体育培训,究竟能教孩子什么?

    今天我们的话题是——体育培训,究竟能教孩子什么?我们的受访者有体育培训的创业者、从业者,也有孩子的家长,此外,我们也希望在评论中听到您的声音。“再穷不能穷教育,再苦不能苦孩子”,一直以来,中国家庭在教育中的投入是巨大的,而体育培训也作为教育
    发布时间:2019-02-23   点击次数:25

  • [公司新闻] 送孩子去参加足球培训有什么好处

    首先,足球是个非常有益的运动:足球可能拥有最自由的对个体规则,除了上肢你几乎可以用所有部位接触和控制球,也没有时间限制或必要动作限制。这种自由就让各种动作都可能在球场出现,那种灵光一现是独特的魅力,足球场上的各种独特的突破、射门动作一直在不
    发布时间:2019-02-22   点击次数:25

  • [新闻咨询] 兰州中考体育告诉您,选择足球培训机构应考虑的问题?

    随着国家鼓励发展青少年足球运动,很多家长对于足球运动也越来越重视了,而兰州市的少儿足球培训机构也得意蓬勃发展,全市已有上百所足球特色学校!除了走职业道路的学生球员外,还有很多参加业余足球训练的孩子们。足球,正成为兰州市学生们的时髦运动。而如
    发布时间:2019-02-21   点击次数:23

  • [新闻咨询] 体育锻炼对青少年的好处!

    个人从胚胎开始到婴儿、儿童、青少年、成年,是身体不断生长发育的过程。什么是生长、发育?生长是指身体各部分体积和重量的增加,发育是指身体各部分构造和机能由简单到复杂的变化过程。初中时期是人一生身心发育趋向成熟的重要转折时期。在初中阶段,身体
    发布时间:2019-02-20   点击次数:47

  • [新闻咨询] 中考体育想要拿高分?这些点很重要

    运动鞋穿一双好的运动鞋同样能提高运动成绩,还能起到保护膝盖的作用,这也就是为什么那些明星运动员的运动鞋都是量身定制的。长跑:马拉松鞋 
    发布时间:2019-02-20   点击次数:21

  • [新闻咨询] 通知!兰州体育中考21日原定项目延至26日进行 22日项目不变!

    2019年中考体育考试原计划5月21日开考,预计6月3日结束。但因21日兰州出现降雨天气,兰州市教育局决定将21日考试项目延迟到26日进行,请家长和考生注意。22日进行项目不变。据悉,凡报考兰州市普通高中、中等职业学校的应届初中毕业生及同等
    发布时间:2019-02-19   点击次数:28

  • [新闻咨询] 高效体育锻炼要抓住这五点,学生从容面对中考体育测试

    每年的初三学生都十分忙碌,学生不仅要学习文化课知识,同时也要备战中考体育加试。中考体育加试的分数年年上升,相当于一门化学课的分值,分数是60分,老师和学生都十分重视。初三的体育训练应该怎样来规划让学生取得优异的成绩呢?凡事预则立,不预则废。
    发布时间:2019-02-18   点击次数:36

  • [新闻咨询] 关注孩子体育家庭作业,让运动融入孩子们的生活

    在为孩子成长注入体育基因、塑造健康文明生活方式的过程中,学校、家庭、社会等环节缺一不可。学校不断丰富家庭体育作业的形式,家长营造良好的家庭体育氛围,再加上社会多方力量共同参与,未来体育才能更好地融入孩子生活的点点滴滴。每天跳绳300个、跑步
    发布时间:2021-10-19   点击次数:30

  • [公司新闻] 踢足球的常犯的几个错误,你中招了吗?

    作为足球初学者来说,在提高自己的过程中往往或多或少都会走一些弯路,在足球的理解和认知方面存在这一定的误区,以下就是兰州体育培训的初学者非常容易犯的几个错误,希望大家有则改之无则加勉。不注重基本功练习任何时候都不要忽
    发布时间:2019-02-15   点击次数:22

  • [新闻咨询] 很多人认为葡萄糖可以补充能量,在体育考试前喝葡萄糖有用吗?

    葡萄糖是自然界分布最广且最为重要的一种单糖,一种能直接吸收利用,补充热能的碳水化合物,是人体所需能量的主要来源,在体内被氧化成二氧化碳和水,并同时供给热量,或以糖原形式贮存。葡萄糖很容易被吸收进入血液中,因此运动爱好者常常使用它当作强而有力
    发布时间:2019-02-15   点击次数:31

  • [新闻咨询] 体育舞蹈是运动项目还是舞蹈项目?

    体育舞蹈是运动项目还是舞蹈项目?兰州体育培训为你解惑。体育舞蹈产生:体育舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感,是一种人文文化,是一种体育项目。舞蹈艺术居艺术之首,各种舞蹈都起源于原始舞蹈;体育和舞蹈作为一种社会现象是随着人类社会的产生和发展而出
    发布时间:2019-02-13   点击次数:78

  • [公司新闻] 健康运动饮食小常识

    健康运动饮食小常识春节期间,现代都市人都是电话、短讯拜年,坐着看电视,开车坐车,平时劳动量小,又加上假期连续数日不上班,起居不规律运动少,不少人还利用春节补充睡眠,活动更少,兰州体育培训建议春节要少吃、多活动、运动、走动.&n
    发布时间:2019-02-13   点击次数:25

  • [新闻咨询] 为什么你一直在运动,效果却不明显?

    很多人有这样的困惑,为什么一直运动,效果却很不明显?看看下面这9条坏习惯,您占了几个?1、不做热身。在运动或训练前,充足而有效率的热身是必要的,特别是动态热身这一种,让你在正确的动作模式下进行。不进行热身,不仅减少运动的效果,也增加受伤的风
    发布时间:2019-01-25   点击次数:29

  • [公司新闻] 夏天运动时如何注意预防热伤风

    防止热伤风夏季天气比较炎热,运动时身体也会散发热量,很多的孩子运动完以后会马上跑到有空调的地方或者脱掉上衣来降温。此时一遇到过冷刺激,会使体表已经开放的毛孔突然关闭,造成身体内脏器官功能紊乱、大脑体温调节失常,通常会发生“热伤风”,也就是夏
    发布时间:2019-01-25   点击次数:34

  • [新闻咨询] 不懂这些,运动等于慢性自杀!

    踏入夏至,闷热潮湿的天气随之增多,天气特点是湿度大,就算湿度不是很高,由于气压低,也会让人有沉闷的感觉。所以,无论是运动强度还是运动时段都是很有讲究的。1时段、项目讲究为了躲避湿热天气,大多运动爱好者选择在早晨进行锻炼。殊不知,早晨是心脏
    发布时间:2019-01-24   点击次数:24

  • [公司新闻] 兰州体育培训提醒大家在运动时,如何保护膝关节呢?

    有人说,运动对于膝盖的机能是一种锻炼;也有人担心,运动会造成膝关节磨损等,对膝盖不好。那么对于膝关节来说,体育运动到底是好还是不好呢?我们在运动时,究竟应该如何保护膝关节呢,下面跟着兰州体育培训一起
    发布时间:2019-01-24   点击次数:35

  • [新闻咨询] 运动却没效果?看看这些坏习惯会影响你的运动效果

    很多人有这样的困惑,为什么一直运动,效果却很不明显?下面跟着兰州体育培训看看这几条坏习惯,你占了几个?1、不做热身在运动或训练前,充足而有效率的热身是必要的,特别是动态热身这一种,让你在正确的动作模式下进行。如果不进行热身,不仅减少运动的效
    发布时间:2019-01-23   点击次数:27

  • [公司新闻] 2019中考必看:中考体育到底该不该提前准备?

    中考体育是检验学生身体素质的一种强制措施,逼着孩子们到操场上去运动,不管中考体育是否合理,但现实就是我们的孩子可以在高强度的高中学习生活中战斗到最后。家长篇:  中考体育
    发布时间:2019-01-23   点击次数:35

  • [新闻咨询] 为什么说运动能治疗“多动症”和抑郁症

    对注意力缺失和多动症来说,运动也是自我控制的“良药”。目前医生给多动症患者所开的药,其实就是为增进大脑中多巴胺的量。如果运动本身就会分泌多巴胺,为何不用大脑自己本身的多巴胺呢?自己分泌的对大脑没有伤害,外来的现在已知会伤害伏隔核。许多第一线
    发布时间:2019-01-22   点击次数:20

  • [公司新闻] 运动是坏情绪的宣泄渠道

    孩子的攻击性,需要透过教育来引导、升华为正面行为。除了良善行为的认同学习外,多运动是很好的宣泄管道,能让大脑分泌多巴胺,使孩子拥有正向的情绪。很多父母觉得很奇怪,他的孩子从小捧在手心长大,不曾被打,也不曾看过别人被打,为什么进了托儿所、幼儿
    发布时间:2019-01-22   点击次数:36

  • [新闻咨询] “零时体育计划”带来的改变

    芝加哥附近有一所中学实施“零时体育计划”,即在没正式上课之前,让学生早七点到校,跑步、做运动,要运动到学生的心跳达到最高值或最大摄氧量的70%,才开始上课。一开始时家长都反对,孩子本来就不愿早起上学,再去操场跑几圈,岂不一进教室就打瞌睡?结
    发布时间:2019-01-21   点击次数:23

  • [公司新闻] 兰州体育培训提醒剥夺运动就是剥夺成长

    有个孩子写了一封很长的信,诉说初中三年级的痛苦。诸多痛苦中,最令他不能忍受的是学校挪用体育课去赶学习进度,母亲不准他放学后留在学校打篮球,要他节省体力念书。他说“剥夺了他生命的唯一乐趣”,因此他不知道为什么每天还要睁开眼睛。发现很多父母都有
    发布时间:2019-01-21   点击次数:27

  • [新闻咨询] 在考试时各体育项目需要注意什么

    跑步:前半跑程以口、鼻结合呼吸为主。后半程以口呼吸为主,眼视前方,切忌抬头和低头跑姿。起跑后抢道尽量靠前,占据有利位置。跑时要尽量靠近内沿,在弯道时跟随跑,直道再超人。在最后120米左右开始冲刺,跑过终点2米才可以停下来。&nb
    发布时间:2019-01-21   点击次数:25

  • [公司新闻] 兰州体育培训解析在运动中如何正确补水!

    人们运动时因大量排汗而感到非常的干渴,就会自然而然的去喝水来补充水分,但是在补充水分时如饮用不当,会适得其反产生负面影响的,那么大家知道该如何正确的去补充水分吗?下面兰州体育培训就为大家介绍一些“喝水”的常识。1、每个人每天的正常补充水分都
    发布时间:2019-01-18   点击次数:32

  • [新闻咨询] 爱孩子,就培养他们爱上运动吧!

    运动,可以使人对自己的身体进行更好的维护,也是使人不断挑战自我、突破自我的过程,既保证人的身体健康,也保证人的生活更为自律,还能为生活增添更多乐趣。爱孩子的父母都不愿孩子输在起跑线上。其实真正的起跑
    发布时间:2019-01-18   点击次数:28

  • [公司新闻] 为什么要让孩子练体育?

    让孩子从小练体育,希望她理解这是一种精神的陪伴,一种生活的品味,培养一生的爱好。体育训练早已超越了学一个特长的范畴。从小到大的过程中,学会成长,学会去克服,学会勤奋,学会沉下心来,学会坚持梦想绝不二心,学会严谨。体育,其实它更像是一种性格的
    发布时间:2019-01-17   点击次数:28

  • [新闻咨询] 兰州体育培训:篮球培训经验小结

    在篮球训练方面,任何技术动作的练习都必须要强调精确性和合理性,以下是兰州体育培训的教练就日常篮球培训中所常见问题的一些总结,期望给各位篮球爱好者带来帮助。一、移动训练错误问题1:身体的重心太靠前纠正:强调要保持膝关节弯曲以降低重心,腰微立
    发布时间:2019-01-17   点击次数:41

  • [新闻咨询] 兰州体育培训教学技巧

    掌握卓越的控球技术水平是离不开日复一日的刻苦训练,篮球爱好者会不断地尝试各种各样的训练方式来突破自己,从而更快的提升自己。控球技术好的运动员对一
    发布时间:2019-01-15   点击次数:26

  • [公司新闻] 体育的主干课程是什么

    兰州中考体育培训论述体育的主干课程体育学中所反映的体育科学的结构被划分为3个层次和3大门类。体育科学的3大门类即体育基础学科、运动技术学科和体育社会学科。3个层次即体
    发布时间:2019-01-15   点击次数:27

  • [新闻咨询] 花时间参加体育培训有好处吗

    花时间参加体育培训有好处吗?兰州体育培训对此作了一个调查;一名篮球教练,带过上千孩子了,团队运动其实最能锻炼孩子们的心理素质和情商了。 
    发布时间:2019-01-14   点击次数:28

  • [公司新闻] 兰州体育培训能教孩子什么

    兰州体育培训和大家一起了解体育培训,究竟能教孩子什么?“再穷不能穷教育,再苦不能苦孩子”,一直以来,中国家庭在教育中的投入是巨大的,而体育培训也作为教育的一部分,得到了越来越
    发布时间:2019-01-14   点击次数:32

  • [新闻咨询] 兰州中考体育训练掷实心球技巧

    兰州中考体育训练掷实心球一、智能型实心球测试仪。实心球3个,实心球重为2千克。动作要求:考生采用正面双手投掷姿势。二、兰州中考体育考试方法1.考生站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向。2.双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投
    发布时间:2019-01-11   点击次数:113

  • [公司新闻] 兰州中考体育培训坐位体前屈

    兰州中考体育培训坐位体前屈考试规则一、场地器材智能型坐位体前屈测试仪二、考试方法1,考生两腿伸直,两脚平蹬测试纵板坐在测试垫上。2,两脚分开约10-15厘米,上体前屈,两臂伸直向前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。此次结束时
    发布时间:2019-01-11   点击次数:40

  • [新闻咨询] 家庭体育锻炼是家长如何指导孩子训练

    在家庭体育锻炼中,可与学校体育、社区体育项目内容或配合或错位,取决于家庭体育氛围与条件,以及儿童自身体能基础、体育兴趣。1、譬如在锤炼儿童骨骼、肌肉、皮肤的专项追求中,适合锻炼儿童上肢的项目有沙发床头俯卧撑、门框引体向上、门框屈臂悬垂、靠墙
    发布时间:2019-01-10   点击次数:29

  • [公司新闻] 中考体育来临之际,家长们应该做些什么

    在中考体育来临之际,学生要加强课外中考体育训练,争取在中考中取得好成绩,力争得满分。针对体育中考,制定了一份家庭、课外训练计划,希望各位家长同志能积极配合,监督学生在家的锻炼。
    发布时间:2019-01-10   点击次数:50

  • [新闻咨询] 中考体育训练技巧有哪些

    临近中考,对于很多身体素质较差的同学,体育考试是一项比较困难的项目。下面就和大家说两项兰州中考体育训练时的技巧。男生1000米:中考越来越近,时间很紧迫,很少有学生
    发布时间:2019-01-09   点击次数:30

  • [公司新闻] 少儿足球的基本训练方法你知道吗

    兰州少儿足球训练的基本技术踢球、颠球、停球用2-3周头顶球、运球、抢断球用2-3周掷外球、综合技术训练用2-3周守门员的技术,利用训练间隙单独训练2、足球训练战术进攻战术、防导战术用4-5周比赛陈形、比赛规则、停球战术用2-3周教学比赛,突
    发布时间:2019-01-09   点击次数:22

  • [公司新闻] 一个高中生的体育训练的心得

    一个高中生的体育训练的心得为了全面贯彻落实全国学校体育工作会议精神,牢固树立“健康第一”的指导思想,进一步积极推进亿万青少年阳光体育运动工程,保
    发布时间:2019-01-07   点击次数:26

  • [新闻咨询] 兰州体育培训——少儿足球培训

    兰州体育培训——少儿足球培训办学目的:五动霸足球培训课程给4岁半至14岁男孩女孩提供一个交流的平台,通过足球让他们学
    发布时间:2019-01-07   点击次数:114

  • [公司新闻] 兰州体育培训机构的训练原则

    兰州体育培训机构的训练原则全面发展原则:在体育训练中,除了加强学生的运动学习和身体素质培养,还要注重其德智体美全面发展;除了对其专项训练以外,还要使处在成长期的学生的身体综合素质得到提高。符合条件原则:从学校现有条件和师资水平触发,优先考虑
    发布时间:2019-01-07   点击次数:36

  • [新闻咨询] 适合儿童的体育运动

    兰州体育培训中心和大家一起认识适合儿童的体育运动(1)各种有利于培养兴趣的运动。7岁前是小孩子发展运动习惯、运动心理和技巧的关键期,各种运动都不妨让小孩子试试。让小孩子从小开始形成“运动惯性”,从小养成“运动依赖”,这对孩子今后一生都有好处
    发布时间:2019-01-05   点击次数:30

  • [公司新闻] 健步走的健身作用主要体现在什么地方

    兰州体育培训机构带您了解健步走的健身作用主要体现在什么地方?提高心肺功能和耐力——突出地表现在降低安静时和同等负荷下运动时的心率,以及提高肺活量
    发布时间:2019-01-05   点击次数:35

  • [新闻咨询] 国家体育总局的直属单位你知道吗

    兰州体育培训机构和您一起了解国家体育总局的直属单位运动项目管理中心:冬季运动管理中心,射击射箭运动管理中心,自行车击剑运动管理中心,水上运动管理中心,举重摔跤柔道运
    发布时间:2019-01-04   点击次数:24

  • [公司新闻] 体育的来源

    兰州体育培训中心和您一起了解体育!体育一词虽然被译作Physicaleducation、Sport、Sports,但是体育一词却不是译自于英文,而是来自于日文,是
    发布时间:2019-01-04   点击次数:29

  • [新闻咨询] 兰州体育培训常见问题

    兰州体育培训常见问题我国目前高校组建高水平运动队的经费来源主要有:(1)与企业、行业体协、体委合作得到经费;(2)学校行政拨款;(3)学校外行政
    发布时间:2019-01-02   点击次数:50

  • [公司新闻] 兰州课余体育训练

    兰州课余体育训练是学校利用课余时间对有一定体育特长的学生进行体育训练,培养经济能力,使他们的运动才能得以发展和提高的一个专门化的教育过程,是实现学校体育目标和任务的一项重要措施,也是普及与提高
    发布时间:2019-01-02   点击次数:44

  • [公司新闻] 中学体能测试中应注意的问题

    中学体能测试中应注意的问题1、注意健康和安全因素测试前应了解运动员的健康状况,并对测试可能带来的安全隐患有足够的准备。如,运动员腰部损伤未愈,最大力量和坐位体前屈测试可以暂不进行。另外,需预先检查测试器械和环境在测试中是否具有潜在的危险等。
    发布时间:2018-12-29   点击次数:26

  • [新闻咨询] 体能的本质

    体育培训要认识体能的本质,需要从表象到本质这样一个非常复杂的过程,必须经过对表象认真反复细致地钻研,找出表象与本质之间的相互联系以及前因后果。透过体能的定义去分析,既然体能是一种能力,这种能力
    发布时间:2018-12-29   点击次数:30

  • [新闻咨询] 关于体育的知识

    体育运动是人类社会发展中,根据生产和生活的需要,遵循人体身心的发展规律,以身体练习为基本手段,达到增强体质,提高运动技术水平,进行思想品德教育,丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组
    发布时间:2018-12-28   点击次数:39

  • [公司新闻] 兰州体育训练小常识

    兰州体育训练小常识选择最佳运动量选择最佳运动量的方法很多:例如指数评定法、心率评定法、库珀评定法
    发布时间:2018-12-28   点击次数:38

  • [新闻咨询] 兰州体育培训项目的分类

    兰州体育培训选择适当的项目。从需要的角度看,运动项目有三类:娱乐性项目、必选类项目、终身性项目。对于学龄前的较小孩子,娱乐性项目的运动应多选,如各种游戏、到动物园游玩、玩沙子、玩积木、戏水……
    发布时间:2018-12-27   点击次数:46

  • [公司新闻] 运动习惯和能力的培养要从娃娃抓起

    父母的作用。首先在认识上要摆正孩子智力发展与身体发展的关系,即把身体的发展放在第一位。这一条其实真正做起来并不容易。当前社会的大氛围就是升学的竞争,而竞争的核心是考核智力。加上父母往往认为智力
    发布时间:2018-12-27   点击次数:44

  • [新闻咨询] 兰州中考体育训练跳绳高分技巧

    兰州中考体育培训跳绳的技巧  1、摇绳的主要部位是手腕  2、跳起的高度不宜太高,一般在3--5CM之间,落地时稍有屈膝缓冲动作。  3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。  5、呼吸要有节奏,全
    发布时间:2018-12-26   点击次数:50

  • [公司新闻] 民族传统体育你知道吗?

    中华民族传统体育是中国体育事业的重要组成部分,是中华民族宝贵的文化遗产。许多优秀的民族传统体育项目,不仅具有很强的健身价值,而且还有很高的艺术价值和丰富的娱乐、教育功能。新中国成立后,政府特别
    发布时间:2018-12-26   点击次数:27

  • [新闻咨询] 2019年中考体育仰卧起坐考试技巧

    中考体育中一分钟仰卧起坐如何做得更多  仰卧起坐是大多数女生喜欢选择的项目,虽然仰卧起坐是比较容易拿满分的项目,并且经过一段时间的科学训练之后,成绩也会提升的很快,但如果学生不了解正确的动作要
    发布时间:2018-12-25   点击次数:51

  • [公司新闻] 2019年中考体育引体向上的高分技巧

    引体向上如何做得更多  作为中考体育的选项之一,引体向上经常是频频遇冷,一所学校拿满分的经常是寥寥无几。它不像跳绳、仰卧起坐,练习一下很快就会进步,有的孩子练习了一个暑假还是拉不上去,只好放弃
    发布时间:2018-12-25   点击次数:41

  • [新闻咨询] 紧密结合专项特点安排力量训练,注意正确的技术动作规格

    在体育培训时不同的专项动作有各自不同的技术结构,要求参加工作的肌肉群力量也不同。如跑步要求竭尽全力连续快速蹬地向前推进的力量;投掷要求竭尽全力使运动器械获得最大加速度的爆发力量。因此,力量训练时首先要根据专项技术
    发布时间:2018-12-24   点击次数:56

  • [公司新闻] 力量素质训练要系统科学安排训练计划

    兰州青少年体育培训:根据用进废退的原理,力量素质训练应全年系统安排,不能无故中断。科学研究表明,力量增长得快,停止训练后消退得也快。如果停止了力量训练,已获得的力量将会按增长速度的三分之一消退
    发布时间:2018-12-24   点击次数:39

  • [公司新闻] 中考体育:扔实心球的技巧与方法

    兰州中考体育:扔实心球的技巧与方法  1、握球和持球握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2
    发布时间:2018-12-22   点击次数:107

  • [新闻咨询] 2019年中考体育跳远得高分的方法

    兰州体育培训立定跳远如何跳得更远  立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以也需要一定的灵活性。要想提高立定跳远成绩,力量是基础
    发布时间:2018-12-22   点击次数:37

  • [公司新闻] 中考体育真的难吗?

    现如今很多地区都已经将体育加入了中考,当中啊,对于很多学生来说,中考体育去了已经是阻碍自己能上一个好高中的最大障碍了。但是中考体育真的有这么难吗?其实不以为然。其实很多了解中考体育的家
    发布时间:2018-12-19   点击次数:33

  • [新闻咨询] 中考体育的意义是什么?

    好多人都有着这个困惑“中考体育的意义是什么”,可能都觉得中考体育没有意义,我认为这种想法是不正确的,我是不敢苟同的。现在在教育上,功利性也真的太强。大学生好找工作就都按照找工作的标准进行培
    发布时间:2018-12-19   点击次数:27

  • [公司新闻] 中考体测带火校外体育培训!

    随着年级升高,学生们的运动时间就开始下降、作业压力逐渐繁重,去文化课培训班的频率也越来越多。尤其是升入初三后,各阶段各种考试不断,学生每天基本上都是窝在书桌前,做着各科试卷,运动的时间屈指可数。但是,很多家长都十分清楚,中考体测的50分对于
    发布时间:2018-12-15   点击次数:105

  • [公司新闻] 中招体育咋训练?试试这些技巧!

    70分的中招体育考试堪比一门正常学科,重要性不言而喻。这也导致了中考体育培训市场升温,培训费用不菲,但效果如何,得看老师的水平和学生的配合程度。今天小编送给大家一个福利,我们邀请了兰州五动霸体育教育咨询有限公司的体育教练,给大家分享他总结的
    发布时间:2018-12-13   点击次数:39

  • [新闻咨询] 中考的体育有多重要?看看高考之后的小腿,就明白了!

    参加过中考体育训练的孩子肯定会抱怨:“我的天!每天回去都是腰酸背痛的!吃白米饭都能多吃大半碗!”中考体育训练其实就是为了中考而设立的,不然体育老师也不可能这么要命地训练同学们。弟弟妹妹们都不理解,甚至对体育老师产生抱怨,有的同学还学想方设法
    发布时间:2018-12-13   点击次数:31

  • [公司新闻] 体育教育严格,注重全面提升 每天锻炼一小时!

    省教育厅要求全省高校、中等职业学校、中小学校统一执行新的《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定的测试项目和评分标准。这意味着国家进一步加强学生身体素质方面的培养,为此笔者走访兰州市教育局有关同志,询问兰州市两年中小学生体质检测情况。
    发布时间:2018-12-13   点击次数:32

  • [公司新闻] 中考体育培训火爆,中考体育考试将临,家长勿病急乱投医!

    随着兰州中考体育脚步的临近,兰州市区的一些公园内多了不少初三考生训练的身影,不辞辛苦的在训练中。用家长的话说,“体育这50分,可相当于一个学科一半儿的分儿呢,孩子们,丢不起 。”但是专家有指出,平时多注意锻炼,考试还是能拿高分,但利用课
    发布时间:2018-12-12   点击次数:26

  • [新闻咨询] 惊!兰州中考体育也要上培训班?有必要吗?

    有补语文的,有补数学的,有补英语的,有补体育的吗?真的有!近日,家有初三学生的李先生就在陪读小区附近,找到了一家“针对中考体育进行一对一补习训练”的机构,给孩子补“体育”。李先生告诉记者,体育看似简单,其实大有诀窍,每一个动作如何发力要讲科
    发布时间:2018-12-10   点击次数:36

  • [公司新闻] 中考体育越来越严,再不给孩子补体育,就难进高中了!

    据9月11日工人日报报道,新学期开学以来,与文化课课外培训一贯的热络相比,在兰州,昔日冷清的中考体育培训课程也变得走俏起来。家住城关区的初三学生家长郑女士已经开始着急,准备给孩子物色一个体育培训班。“我女儿文化课虽说还行,但体育成绩必须十拿
    发布时间:2018-12-10   点击次数:54

  • [新闻咨询] 中考体育训练后如何恢复全身酸痛?

    进入中考体育备考之后,学校训练加大的训练强度,伴随而来的是伤病,肌肉酸痛等,不仅影响下堂课训练,效果也大打折扣。兰州五动霸体育教育咨询有限公司小编提醒您:训练后如何恢复就显得相当的重要,积极的训练恢复不仅能减少伤病,加快恢复速度,还能提高训
    发布时间:2018-12-08   点击次数:34

  • [公司新闻] 兰州中考体育立定跳远辅助练习方法!

    还有几个月时间,兰州中考体育测试就要开始了,不少学生都在抓紧时间进行考前锻炼,中考体育项目都有一定的技巧,下面兰州五动霸体育教育咨询有限公司的教练给大家详细介绍兰州中考体育培训立定跳远辅助练习。1、蹲跳起这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量
    发布时间:2018-12-08   点击次数:45

  • [新闻咨询] 跟风攀比还是希望孩子掌握运动技能? 课外体育培训走热!

    开学以来,与文化课课外培训一贯的热络相比,在兰州,昔日冷清的课外体育培训也变得走俏起来。报班练体育,各有目的现在距离兰州市中考体育考试还有9个月的时间,但家住城关区的初三学生家长郑女士已经开始着急,准备给孩子物色一个体育培训班。“我女儿文化
    发布时间:2018-12-07   点击次数:36

  • [公司新闻] 体育行动,改善我们的认识与局限!

    身体是革命的本钱,想必不用多说。那么为什么中国的孩子都“不喜欢”体育运动呢?兰州五动霸体育教育咨询有限公司小编先带大家来看看各国家长对孩子体育锻炼的态度:美国:运动是孩子一定要做的事。俄罗斯:宁愿孩子没有聪明的头脑,也要孩子有健康的身体。韩
    发布时间:2018-12-07   点击次数:37

  • [新闻咨询] 中考体育满分,助您的孩子走入名重点高中!

    中考体育满分30分,计入570分的中考总成绩。占中考比重的5.26%。据教育部统计,中考总分1分影响学生排名在50-100名左右。在目前文化课成绩拉分不明显的现状下,体育满分30分已成为社会、学校、家长、学生关注的焦点。同样是2
    发布时间:2018-12-06   点击次数:38

  • [公司新闻] 兰州五动霸体育培训:让您的中考体育成绩无后顾之忧!

    从往年中考体育时间来看,一般在3月份进行,因此,你只要从现在开始做好充足准备,分3个阶段进行系统的训练,就不难提高长跑成绩。01、进行体能训练从这学期开始一直到寒假。这一阶段,学生要按照计划进行体能训练,每天都坚持慢跑,不要求速度,也不用计
    发布时间:2018-12-06   点击次数:47

  • [公司新闻] 为什么中国学生的体质越来越差?原因两方面

    近年来,学生军训猝死、跑步猝死、体测猝死、打篮球猝死,加之因为学习压力跳楼自杀等屡见报端。人们不禁要问:经过改革开放近40年的发展,国民经济、竞技体育等都取得了辉煌的成果。为什么学生的体质越来越差?体育课,学生学到了什么呢?今天兰州五动霸体
    发布时间:2018-12-05   点击次数:36

  • [公司新闻] 体育成了“主科”,再不重视体育课你就OUT了!

    日前,教育部印发《关于进一步推进高中阶段学校考试招生制度改革的指导意见》,首次在全国范围内提出“体育成为中考必考项目”的要求,根据《指导意见》,中考的录取计分科目将由语文、数学、外语加上体育4个科目构成,其他科目均成为选考科目。《指导意见》
    发布时间:2018-12-05   点击次数:44

  • [新闻咨询] 高考体育培训篮球常见错误,如何纠正?

    中考体育篮球是我们常见的体育运动,在平时我们会练习,但很同学在练习时会出现一些常见的错误的方法,直接影响我们考试及比赛,下面由小编来介绍一下篮球运动常见错误及纠正方法,希望能帮助到每一位同学。1、原地运球:原地运球是行进间运球的基础,掌握正
    发布时间:2018-10-07   点击次数:27

  • [公司新闻] 中考体育备战:一分钟跳绳技巧和训练方法!

    不少家长和学生均认为,拿到中考体育满分,能为6月的中考带来“好兆头”。而且近年来,初三学生的中考分数极为接近,有时一两分的分差就会导致自己与心仪的学校“失之交臂”,这让家长和学生遗憾不已。所以多数学生对于中考体育的满分“志在必得”。时间已到
    发布时间:2018-10-07   点击次数:50

  • [公司新闻] 如何提高中考体育成绩(重中之重)!!!很重要哦!一定要点开看哦!

    为了帮助您的孩子能在中考体育考试中获得更加理想的成绩,提高中考总成绩,现就中考体育考试相关政策以及如何提高中考体育成绩的有关事项告知与您。针对2017年中考体育考试方案的具体规定,我们进行了认真分析,并提出如下一些应对办法。一、体育成绩很重
    发布时间:2018-10-07   点击次数:50

  • [公司新闻] 中考体育备战:投掷实心球训练攻略!

    投掷实心球的技术要领:握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定预备姿势:两脚前后开
    发布时间:2018-10-07   点击次数:30

  • [公司新闻] 立定跳远怎样才能跳得更远些?

    立定跳远动作做法不同,跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下,跳得远些?经过对立定跳远反复的教学实践和探索,改进了一些技术和方法,收到较好的效果。其做法如下:  一、两脚平等站位  对于两脚站法,常被人忽视。体育教材对这个问题说
    发布时间:2018-10-07   点击次数:33

  • [常见问题] 告诉你刚打完球后禁忌事项!

    1、不宜立即停下来剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩,会使大量的静脉血迅速回流到心脏,心脏再把有营养的动脉血压送到全身,血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息,肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中,心脏就会缺血,
    发布时间:2016-07-27   点击次数:42

  • [新闻咨询] 中考体育考前一周注意事项!

    ①考前一周。注意安全,不做危险运动。天气早晚温差大。注意感冒。②考前切忌。辛辣油腻。暴饮暴食。要求3餐,清淡爽口。晚上睡前h喝1杯加热牛奶。③考前恢复性训练。不要进行大强度训练。不要盲目测试长跑。过度消耗体能。注重超量恢复。让身体恢复到最佳
    发布时间:2016-08-04   点击次数:54

  • [新闻咨询] 中考体育考前重点和细节!

    考试前三天,应简单地做些象征性的练习,主要以技术为主。并注意饮食,重视能量的积累。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果,依旧还进行大运动量高强度的训练,如果这样,大量体内能量消耗,不能得到良好的恢复,势必对考试产生不良影响。到了考前一天
    发布时间:2016-08-04   点击次数:36

  • [新闻咨询] 中考体育各项目提分建议!

    必考项目  男子1000米女子800米  要点:取胜的关键在于平时体能的积累和考试时合理分配体能。刚开始跑要均匀加速,最后200米冲刺加速跑。如果一开始忽快忽慢,体能会很快消耗尽。  立定跳远  要点:最好穿硬底鞋,起跳时两脚与肩同宽,轻轻
    发布时间:2016-08-04   点击次数:42

  • [新闻咨询] 中考:1000 800米长跑呼吸技巧!

    800.1000米一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会慢下来。然后,保持自己的速度,最好是跟随跑,就是跟上一个与自己水平差不多的人。下面为大家整理了1000
    发布时间:2016-08-04   点击次数:35

  • [新闻咨询] 立定跳远影响成绩因素及注意事项有哪些?

    前一段时间公益体测活动很多家长普遍反映孩子的立定跳远不是很好,下面我为大家总结了一些关于立定跳远的技术动作方法及日常训练注意事项,希望能够对孩子们的跳远有所帮助。影响成绩的动作因素要提高立定跳远成绩,力量是基础,特别要提高膝、踝、髋三个关节
    发布时间:2017-12-14   点击次数:61

  • [新闻咨询] 体育入中考为何成了“野蛮其精神”?

    近日,北方某省优质初中学生在中考体育测试中服用含兴奋剂类药物的新闻引起广泛关注。事实上,为了在中考体育中多考几分,不仅违禁药物出现在考试中,走后门、拉关系、弄虚作假、替考等违法违规行为也时有发生。即使在日常体育锻炼中,也有一些学生只针对测试
    发布时间:2017-12-14   点击次数:77

  • [新闻咨询] 选择足球培训机构应考虑的问题?

    随着国家鼓励发展青少年足球运动,很多家长对于足球运动也越来越重视了,而兰州市的少儿足球培训机构也得意蓬勃发展,全市已有上百所足球特色学校!除了走职业道路的学生球员外,还有很多参加业余足球训练的孩子们。足球,正成为兰州市学生们的时髦运动。而如
    发布时间:2017-12-14   点击次数:56

  • [新闻咨询] 兰州体育培训解读:为何说体育已成为生活刚需?

    让体育的种子播撒在青少年的成长中,不仅能够使个体受益终身,也是体育成为生活“刚需”的现实路径。现在,不少公园都开辟出一些体育场地,为孩子带来更多乐趣,也为从事青少年体育培训的机构提供了用武之地。大众一些的项目如足球篮球、小众一些的项目如棒球
    发布时间:2017-12-14   点击次数:75

  • [常见问题] 中考体育备战:一分钟跳绳技巧和训练方法 !

    跳绳的技巧  1、摇绳的主要部位是手腕  2、跳起的高度不宜太高,一般在3--5CM之间,落地时稍有屈膝缓冲动作。  3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。  5、呼吸要有节奏,全身要放松。  跳的过程中绳子如果出现勾住脚,
    发布时间:2016-07-27   点击次数:35

  • [常见问题] 提高柔韧性的重要性!

    1:增大关节的活动范围会使这个部位感觉更舒服,活动更自如,以及肌肉和肌腱的拉伤几率变小;比如100米运动员在增加了腘绳肌的延展性后,在途中跑时需要加大步幅屈髋屈膝向前抬腿,那大腿后侧的肌肉和肌腱就不会承受那么大的压力,也就减少了受伤的几率;
    发布时间:2016-07-27   点击次数:50

  • [常见问题] 如何提升体育成绩?

    很多初三学生就将迎来体育中考,50分的分值也不是一个小数目。为此很多家长都在想,怎么样让孩子拿到最多的分甚至满分。假期里可以做些什么准备?怎么样的锻炼方式比较好?家长们都很关心。【解题】的确,中考体育对每一个初中学生来说是一件大事,牵动着千
    发布时间:2016-07-27   点击次数:52

  • [常见问题] 中考体育备战:800米/1000米跑步攻略!

    长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会慢下来。然后,保持自己的速度,最好是跟随跑,就是跟上一个与自己水平差不多的人。1、姿势正确
    发布时间:2016-07-27   点击次数:49

  • [公司新闻] 体育缓考的同学注意事项!

    第一:放平心态,每天坚持做好考前适应性训练。第二:对仪器不熟悉的,一定要提前去仪器上模拟。万柏林陈教练有全套的仪器,跳绳的可以去模拟。聚华刘教练有跳远,体前屈,仰卧起坐3个仪器第三:考前一周饮食忌辛辣油腻,考前一餐食物要清淡,不要吃太撑。第
    发布时间:2016-08-04   点击次数:34

  • [公司新闻] 立定跳远影响成绩的关键四步!

    要提高立定跳远成绩,力量是基础,特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。(1)立定跳远对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点是前脚掌(甚至是脚尖),所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。最后的用力是前脚掌
    发布时间:2016-08-04   点击次数:40

  • [公司新闻] 拓展训练项目必须掌握以下几个安全要求!

    理论根基一:商业相关理论。户外体验拓展主要是针对企业培训而开展的,重庆拓展培训那么在设计户外体验拓展活动时,就必须紧贴企业所需,因此需要以大量的商业相关理论为基础,比如管理学、团队建设、企业文化建设、项目管理、客户管理、营销学,等等。理论根
    发布时间:2017-12-14   点击次数:56

  • [公司新闻] 女性参加拓展训练应该注意哪些方面?

    正常情况下,在户外拓展训练方面,女性和男性相比确实存在弱势。因为女性要带的东西通常比男性多,相信大多数女性同胞都不甘示弱,那么女性如何在户外拓展中提升自我呢?首先介绍一下女性要注意的细节,必备的小东西,如下:  1、多效维生素。出门在外,饮
    发布时间:2017-12-14   点击次数:70

  • [] 篮球运动容易损伤的5种原因!

    篮球运动容易损伤的5种原因1、思想上认识的不足而篮球运动具有高强度、对抗激烈、技术较复杂的特点,较易出现运动损伤。教师,篮球教练员和运动员对预防损伤的认识和重视程度不够。在篮球教学、篮球培训、篮球比赛中,不能采取积极有效的防治措施。2、技术
    发布时间:2016-07-27   点击次数:7

  • [] 篮球运动损伤的防治措施!

    首先,处理运动损伤应以预防为主。有效的预防措施可以消除运动损伤发生,更有利于篮球运动技术水平的提高。其次,还应了解篮球运动中常见损伤的发病机制,掌握防治手段,做好现场急救,以促进损伤组织的尽快恢复和运动功能的及早恢复。1、思想观念上重视通过
    发布时间:2016-07-27   点击次数:5

  • [新闻咨询] 中考体育考试如何办理免考!

    今天我们来说说体育免考的问题,很多家长问小编,孩子身体状况不适合参加体测,体育成绩50分难道就不要了?分分必争的中考怎么能把50分扔掉呢?  别怕,让我们来看看怎样办理中考体育考试免考:  中考有两种情况的考生可以办理体育免考。  第一种情
    发布时间:2016-08-04   点击次数:34

  • [新闻咨询] 体育培训公司是怎么来保养的装备的

    户外装备如同你的好哥们一样,陪伴你走过漫漫户外路。在进行户外活动的过程中,你真的会保养您的户外装备吗?花了不菲的价格拥有了他,就要给他应有的保养与呵护。错误的保养方法,只会让你心爱的宝贝伤心流泪,加速他的损坏,甚至会让自己的身体受到伤害,那
    发布时间:2017-12-14   点击次数:54

  • [常见问题] 中考体育----家长所犯的几大错误!

    1.初三开始训练就好这是显而易见的谎言。今年3月份,我接到了一位家长的电话。家长很着急,大意是孩子5月份要参加中考体育测试,现在成绩不理想,孩子可以每天参加训练,想要在短时间内快速提高孩子篮球和1000米跑成绩。挂完电话,我是哭笑不得。初三
    发布时间:2016-07-27   点击次数:47

  • [] 中考篮球运球的技巧!

    篮球比赛培训学校接到很同学的问题,说运球老是没有掌握到方法,在考试或比赛时成绩不好,下面由教练来教您中考篮球运球的技巧!1、原地运球:原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键。方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时
    发布时间:2016-07-27   点击次数:8

  • [新闻咨询] 800米跑如何分配体能!

    800米跑如何分配体能  1、尽量减少前后400米的时间差,前后400米差值尽量控制在3—5秒之内。  2、控制好前400米速度,确保后400米保持较好的速度耐力。  3、由于800米跑的“极点”、“第二次呼吸”是在400米左右出现的,这也
    发布时间:2016-08-04   点击次数:38

  • [新闻咨询] 告诉你12个理由选择户外拓展培训!

    关于拓展培训的价值有人曾做过一个生动的比喻,那就是把拓展培训工程比喻成防洪工程:投进去很多钱,表面上看不出很大的效果,仿佛只是花钱,创造不了直接的经济效益,但省了这笔钱,随着泥沙越积越多,河床越来越高,一旦洪峰来了,造成决堤损失的就不能光用
    发布时间:2017-12-14   点击次数:77

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