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体育培训机构如何提升训练效率？

随着国人运动意识及健康观念的加强，越来越多的家长们会把孩子送进体育培训机构进行锻炼，以此来提升身体素质。现在市场上的体育培训机构数量也越来越多，想要从众多的培训机构中脱颖而出，培训机构就必须提升训练效率。本文兰州体育培训为您解答体育培训机构
发布时间：2020-05-15 点击次数：64

体育培训中的一些注意事项总结

兰州体育培训学校教练为大家讲一下体育培训中的一些注意事项。剧烈运动时和运动后不可大量饮水，进餐后不宜运动，不要在不适当的地点运动会带来伤害，不要在情绪不好的时候运动。注意！久没参加剧烈体育运动的人群，要想达到锻炼目的就应该遵循循序渐进的方法
发布时间：2020-04-16 点击次数：137

夏季运动时要如何注意做好防暑措施？

今天兰州体育培训学校教练告诉大家一些夏季运动时要如何注意做好防暑措施？夏季运动时间应选择在傍晚5—7点钟，因为夏季早晨空气比较浑浊，不适宜运动锻炼；10—16点钟往往是一天天气最热的时间，这个时间段进行运动锻炼容易中暑。所以，夏季较好的运动
发布时间：2020-03-24 点击次数：73

疫情下中考体育学生们在家练习的方法！

3月份快结束了，但是学校还未开学，这时体育生们该如何在家练习体育呢？下面兰州中考体育训练学校老师教大家几招。截止到目前，全国已经有多个省市明确了开学时间以及开学方案，逐渐恢复正常的教学秩序。最近多地明确开学时间，史上“最长寒假”何时能结束？
发布时间：2020-03-22 点击次数：171

体育生冬季备考训练应注意哪些事项？

到了冬天人们往往就运动的更少了，在温暖的房间里确实很舒服，但是作为一名高中体育特长生就要坚持训练，这样做的目的是为了在体育高考中取得满意的成绩，冬季训练很重要。尤其对田径项目，兰州体育培训学校老师告诉大家在冬季训练中应注意以下几点：1、注意
发布时间：2020-03-22 点击次数：106

剥夺运动就是剥夺成长

兰州体育培训学校小编说一下孩子一定要运动，不长运动的孩子不仅对身体，而且对身心健康也有一定的影响。有个实验研究500名学生运动和学业成绩的关系，发现每天上一个小时体育课的孩子在考试成绩上比较好。大学生参加运动计划后，学业成绩也上升了。连50
发布时间：2020-03-06 点击次数：66

15个羽毛球握拍的细节要注意！

兰州中考体育训练解读：15个羽毛球握拍的细节要注意！1、拍柄的宽面跟拍面平行，控好宽面就等于控制住了拍面朝向。2、食指第二指关节靠在宽面上，食指第一指关节扣住宽面右小斜面，食指根部贴住宽面左小斜面，接触面积大更有利于
发布时间：2020-02-26 点击次数：71

兰州2020中考早知道：中考体育选考项目应该如何选择？

为了让各位2020届中考生及家长对中考相关政策可以提前了解，提前备战中考，为中考做好充足的准备，给各位家长带来的是“中考体育选考项目该如何选择”，各位家长可以提前了解一下！一、如何选择选测项目？在所有选测项目中挑选自己平时成绩最接近满分的两
发布时间：2020-02-06 点击次数：93

兰州五动霸体育培训：兰州体育老师教你考试项目如何练

想要在满分50分的体育中考中拿到高分，绝大多数考生在校期间不仅要积极认真地参加学校体育老师组织的中考项目训练课，还要在课外抽出时间自主强化练习。而想要提高课外自主练习的质量，就要认真了解每一个项目的训练方法，兰州体育培训老师根据平时课堂上的
发布时间：2020-02-06 点击次数：112

中考体育坐位体前屈的练习方法

中考体育项目，坐位体前屈这一项目的场地是在室内，使用电动测试仪进行测试。考试时，考生直角坐，两腿伸直，两脚脱鞋平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10—15厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计
发布时间：2020-01-11 点击次数：83

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