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  • 夏季运动时要如何注意做好防暑措施?

    今天兰州体育培训学校教练告诉大家一些夏季运动时要如何注意做好防暑措施?夏季运动时间应选择在傍晚5—7点钟,因为夏季早晨空气比较浑浊,不适宜运动锻炼;10—16点钟往往是一天天气Z热的时间,这个时间段进行运动锻炼容易中暑。所以,夏季较好的运动
    发布时间:2020-03-24   点击次数:55

  • 疫情下中考体育学生们在家练习的方法!

    3月份快结束了,但是学校还未开学,这时体育生们该如何在家练习体育呢?下面兰州中考体育训练学校老师教大家几招。截止到目前,全国已经有多个省市明确了开学时间以及开学方案,逐渐恢复正常的教学秩序。Z近多地明确开学时间,史上“Z长寒假”何时能结束?
    发布时间:2020-03-22   点击次数:116

  • 体育生冬季备考训练应注意哪些事项?

    到了冬天人们往往就运动的更少了,在温暖的房间里确实很舒服,但是作为一名高中体育特长生就要坚持训练,这样做的目的是为了在体育高考中取得满意的成绩,冬季训练很重要。尤其对田径项目,兰州体育培训学校老师告诉大家在冬季训练中应注意以下几点:1、注意
    发布时间:2020-03-22   点击次数:87

  • 剥夺运动就是剥夺成长

    兰州体育培训学校小编说一下孩子一定要运动,不长运动的孩子不仅对身体,而且对身心健康也有一定的影响。有个实验研究500名学生运动和学业成绩的关系,发现每天上一个小时体育课的孩子在考试成绩上比较好。大学生参加运动计划后,学业成绩也上升了。连50
    发布时间:2020-03-06   点击次数:51

  • 15个羽毛球握拍的细节要注意!

    兰州中考体育训练解读:15个羽毛球握拍的细节要注意!1、拍柄的宽面跟拍面平行,控好宽面就等于控制住了拍面朝向。2、食指第二指关节靠在宽面上,食指第一指关节扣住宽面右小斜面,食指根部贴住宽面左小斜面,接触面积大更有利于
    发布时间:2020-02-26   点击次数:49

  • 兰州2020中考早知道:中考体育选考项目应该如何选择?

    为了让各位2020届中考生及家长对中考相关政策可以提前了解,提前备战中考,为中考做好充足的准备,给各位家长带来的是“中考体育选考项目该如何选择”,各位家长可以提前了解一下!一、如何选择选测项目?在所有选测项目中挑选自己平时成绩Z接近满分的两
    发布时间:2020-02-06   点击次数:54

  • 兰州五动霸体育培训:兰州体育老师教你考试项目如何练

    想要在满分50分的体育中考中拿到高分,绝大多数考生在校期间不仅要积极认真地参加学校体育老师组织的中考项目训练课,还要在课外抽出时间自主强化练习。而想要提高课外自主练习的质量,就要认真了解每一个项目的训练方法,兰州体育培训老师根据平时课堂上的
    发布时间:2020-02-06   点击次数:59

  • 中考体育坐位体前屈的练习方法

    中考体育项目,坐位体前屈这一项目的场地是在室内,使用电动测试仪进行测试。考试时,考生直角坐,两腿伸直,两脚脱鞋平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开约10—15厘米,上体前屈,两臂伸直向前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。测试计
    发布时间:2020-01-11   点击次数:60

  • 中考体育怎么得满分?趁假期赶快练起来!

    中考体育怎么得满分?趁假期赶快练起来!中考体育占60分,是一个相当重要的科目。孩子们在初三繁重的课业下,还要坚持锻炼,确保体育拿高分,相信学校也给孩子们安排了针对性的训练。但体育是一个长期训练的过程,孩子在平时该如何锻炼呢?一.800米/1
    发布时间:2019-12-09   点击次数:37

  • 中考体育几个项目的训练方法介绍

    中考体育七个项目的训练方法介绍引体向上中考体育测试男生选考项目。在选择项目时,考生如果身体较轻,身高不是很高可以选引体向上,若身体重Z好选择实心球。引体向上满分率较高,一般不受考试发挥的影响。引体向上
    发布时间:2019-11-18   点击次数:31

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