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中考体育坐位体前屈的练习方法

中考体育项目，坐位体前屈这一项目的场地是在室内，使用电动测试仪进行测试。考试时，考生直角坐，两腿伸直，两脚脱鞋平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10—15厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计
发布时间：2020-01-11 点击次数：63

中考体育怎么得满分？趁假期赶快练起来！

中考体育怎么得满分？趁假期赶快练起来！中考体育占60分，是一个相当重要的科目。孩子们在初三繁重的课业下，还要坚持锻炼，确保体育拿高分，相信学校也给孩子们安排了针对性的训练。但体育是一个长期训练的过程，孩子在平时该如何锻炼呢？一.800米/1
发布时间：2019-12-09 点击次数：39

中考体育几个项目的训练方法介绍

中考体育七个项目的训练方法介绍引体向上中考体育测试男生选考项目。在选择项目时，考生如果身体较轻，身高不是很高可以选引体向上，若身体重Z好选择实心球。引体向上满分率较高，一般不受考试发挥的影响。引体向上
发布时间：2019-11-18 点击次数：33

千万别让你的孩子错过少儿足球运动

千万别让你的孩子错过少儿足球运动一、少儿足球对一个人一生的发展起决定性作用中国7岁前的男孩子可以不参加许多体育运动，但唯独不能错过足球运动，因为足球运动是培养孩子优势智能素质、优势心理素质和优势体能素质的Z佳运动。为孩子建立一个充满激情、上
发布时间：2019-11-01 点击次数：22

中考体育训练与学生终身体育意识的培养

中考体育训练与学生终身体育意识的培养中考体育训练能够为学生终身体育意识的培养奠定基础，在这个过程中，学生的运动兴趣和习惯逐步形成，在不断坚持的过程中学生的终身体育意识也会得到有效的培养和强化。将中考体育测试项目纳入体育课程的原因
发布时间：2019-10-31 点击次数：46

2020中考早规划 | 中考体育必选考项目解读

一：中考体育必考项目解读一1000米(男)、800米(女)(分/秒)男生1000米，女生800米在考试当中需要注意的问题：(1)注意事项：考试时分组的人数不得超过20名。跑步过程中须穿运动鞋，不允许穿钉鞋、跳鞋。(2)训练技巧：在平时的
发布时间：2019-10-21 点击次数：99

解剖中考体育项目之二【一分钟跳绳】，也让它变得有趣

解剖中考体育项目之二【一分钟跳绳】，也让它变得有趣如果你把跳绳单单看成考试项目，那会让你觉得很累，也会失去很多的乐趣。事实上，长期坚持跳绳能够提高弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力等素质，还能培养灵活性、协调性等。从运动量来说，持续跳绳10分钟
发布时间：2019-10-19 点击次数：28

你们努力奔跑的样子，真的很美！

缘分让人充满色彩，充满惊喜，相遇实属不易。小升初、初一、初二的学员又在人潮中齐聚中考体育。一路走来，全体教练和同学们相互努力激烈逐梦，你超我赶，都在为了我们共同的目标而努力！因为你们的努力，时刻激励着我们，踏入运动场，满是激励，满是努力，你
发布时间：2019-09-30 点击次数：37

中考体育国庆集训火热上线，你还在等什么？

中考体育现在是需要力量和技巧的结合，连续训练的效果能起到事半功倍的效果。除寒暑假外，国庆集训是Z佳选择！目前现在秋季班已经开始，我们对上课的同学进行了模拟测试，看到成绩后，不少家长纷纷感叹：距离相差太大，可怎么办才好哇？这分丢不起呀？在整理
发布时间：2019-09-30 点击次数：50

兰州少儿足球培训给宅在家里的孩子找个伴

现在的家庭基本上都是双职工家庭，父母与孩子接触的时间有局限，和孩子的沟通也就少之又少。而孩子的天性是好玩好动的，但由于长时间自己在家，就变成了现在所谓的“宅男、宅女”。具体的表现主要有：孩子们长时间观看电视节目、玩电脑游戏、缺乏与人沟通的机
发布时间：2019-08-20 点击次数：39

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