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  • 中考:1000 800米长跑呼吸技巧!

    800.1000米一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会慢下来。然后,保持自己的速度,最好是跟随跑,就是跟上一个与自己水平差不多的人。下面为大家整理了1000
    发布时间:2016-08-04   点击次数:48

  • 中考体育考前重点和细节!

    考试前三天,应简单地做些象征性的练习,主要以技术为主。并注意饮食,重视能量的积累。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果,依旧还进行大运动量高强度的训练,如果这样,大量体内能量消耗,不能得到良好的恢复,势必对考试产生不良影响。到了考前一天
    发布时间:2016-08-04   点击次数:50

  • 中考体育----家长所犯的几大错误!

    1.初三开始训练就好这是显而易见的谎言。今年3月份,我接到了一位家长的电话。家长很着急,大意是孩子5月份要参加中考体育测试,现在成绩不理想,孩子可以每天参加训练,想要在短时间内快速提高孩子篮球和1000米跑成绩。挂完电话,我是哭笑不得。初三
    发布时间:2016-07-27   点击次数:63

  • 中考体育备战:800米/1000米跑步攻略!

    长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会慢下来。然后,保持自己的速度,最好是跟随跑,就是跟上一个与自己水平差不多的人。1、姿势正确
    发布时间:2016-07-27   点击次数:82

  • 中考篮球运球的技巧!

    篮球比赛培训学校接到很同学的问题,说运球老是没有掌握到方法,在考试或比赛时成绩不好,下面由教练来教您中考篮球运球的技巧!1、原地运球:原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键。方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时
    发布时间:2016-07-27   点击次数:8

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