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  • 立定跳远影响成绩因素及注意事项有哪些?

    前一段时间公益体测活动很多家长普遍反映孩子的立定跳远不是很好,下面我为大家总结了一些关于立定跳远的技术动作方法及日常训练注意事项,希望能够对孩子们的跳远有所帮助。影响成绩的动作因素要提高立定跳远成绩,力量是基础,特别要提高膝、踝、髋三个关节
    发布时间:2017-12-14   点击次数:756

  • 中考体育考试如何办理免考!

    今天我们来说说体育免考的问题,很多家长问小编,孩子身体状况不适合参加体测,体育成绩50分难道就不要了?分分必争的中考怎么能把50分扔掉呢?  别怕,让我们来看看怎样办理中考体育考试免考:  中考有两种情况的考生可以办理体育免考。  第一种情
    发布时间:2016-08-04   点击次数:48

  • 中考:1000 800米长跑呼吸技巧!

    800.1000米一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会慢下来。然后,保持自己的速度,最好是跟随跑,就是跟上一个与自己水平差不多的人。下面为大家整理了1000
    发布时间:2016-08-04   点击次数:50

  • 中考体育考前重点和细节!

    考试前三天,应简单地做些象征性的练习,主要以技术为主。并注意饮食,重视能量的积累。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果,依旧还进行大运动量高强度的训练,如果这样,大量体内能量消耗,不能得到良好的恢复,势必对考试产生不良影响。到了考前一天
    发布时间:2016-08-04   点击次数:50

  • 中考体育----家长所犯的几大错误!

    1.初三开始训练就好这是显而易见的谎言。今年3月份,我接到了一位家长的电话。家长很着急,大意是孩子5月份要参加中考体育测试,现在成绩不理想,孩子可以每天参加训练,想要在短时间内快速提高孩子篮球和1000米跑成绩。挂完电话,我是哭笑不得。初三
    发布时间:2016-07-27   点击次数:65

  • 中考体育备战:800米/1000米跑步攻略!

    长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会慢下来。然后,保持自己的速度,最好是跟随跑,就是跟上一个与自己水平差不多的人。1、姿势正确
    发布时间:2016-07-27   点击次数:88

  • 中考篮球运球的技巧!

    篮球比赛培训学校接到很同学的问题,说运球老是没有掌握到方法,在考试或比赛时成绩不好,下面由教练来教您中考篮球运球的技巧!1、原地运球:原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键。方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时
    发布时间:2016-07-27   点击次数:8

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