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什么运动对膝关节有好处呢？

有人说，运动对于膝盖的机能是一种锻炼；也有人担心，运动会造成膝关节磨损等，对膝盖不好。那么对于膝关节来说，体育运动到底是好还是不好呢？我们在运动时，那什么运动对膝关节最好呢？保护膝关节，游泳、骑车都是不错的选择，跑步、走路也可以，但每次不
发布时间：2022-01-13 点击次数：62

学校有老师教，孩子自己练习就可以了，有必要参加课外培训么？

一般在学校里，一周只会有两节40分钟的体育课,而且只配备一名体育老师(不敢保证该老师在各个专项上都精通),同时教授四十几名学生,因而锻炼量不够、辅导无法个体化，最后的中考体育成绩会怎样可想而知。每次基本课90分钟，由4个部分组成：
发布时间：2021-09-03 点击次数：33

体适能训练，有什么值得少儿去训练的地方？

所谓体适能指的是人类身体适应生活、工作、运动与环境（例如温度、气候变化或病毒等因素）的综合能力。今天兰州体育培训的老师就来告诉大家少儿体适能训练的重要性。在日常生活或工作中，从事体力性活动或运动皆有较佳的活力及适应能力，而不会轻易产生疲劳或
发布时间：2021-08-03 点击次数：102

体育训练可以对孩子们进行系统训练强化

对孩子们进行系统的体育训练强化是很有必要的，当孩子们有了一个良好的运动基础，再学习任何专项运动，都更容易，就好比万丈高楼平地起。对于青少年儿童来说，每天光打篮球不科学，光踢足球也不科学。科学的运动就是要更、更多样化、更具备空间感，并符合孩
发布时间：2021-08-03 点击次数：38

不可不知的三个足球小知识？

足球运动是激烈对抗性运动，需要有足够良好的身体素质。因此，足球运动员必须拥有健康的身体，必须懂得一些对足球运动员有利的健康知识。不管是足球职业运动员还是足球爱好者，都有必要知道一些有利于自己身体的小常识，让足球在给我们带来快乐的同时，还能让
发布时间：2021-01-20 点击次数：62

少儿足球训练方法

一、少儿足球培训：训练目标和任务1.培养儿童球员对足球运动的兴趣;2.培养和发展球感和控制球基本能力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作3.通过比赛领会"进球与阻止进球"这一足球比赛的基本战术思
发布时间：2021-01-20 点击次数：61

中考前家长千万别说这些话，否则影响孩子！

家有中考体育学生的父母要注意了，你一句不经意的话，却可能给孩子带来巨大的心理压力。增压类禁语禁语一：加油！祝你成功！点评：孩子都想考出好成绩，可中考是一种能力考试，这类激励语可能会给孩子增加压力，结果适得其反。禁语二：成败在此一举！点评：这
发布时间：2020-12-19 点击次数：77

冬训有哪些好处？

增强抵抗力：人在寒冷环境中锻炼，能增强中枢神经系统调节体温的功能，使体内产热和散热达到平衡，从而使孩子的身体适应寒冷天气。提高学习效率：冬天运动可以增加大脑氧气的供应量，增强血管的弹性。这能消除大脑因长期工作带来的疲劳感，还能增强记忆力，提
发布时间：2020-12-19 点击次数：52

兰州少儿足球培训给宅在家里的孩子找个伴

现在的家庭基本上都是双职工家庭，父母与孩子接触的时间有局限，和孩子的沟通也就少之又少。而孩子的天性是好玩好动的，但由于长时间自己在家，就变成了现在所谓的“宅男、宅女”。具体的表现主要有：孩子们长时间观看电视节目、玩电脑游戏、缺乏与人沟通的机
发布时间：2020-11-13 点击次数：27

如何利用好寒假进行中考体育训练

初三生面临初中升高中挑战！寒假过后就迎来理化生实验考试，中招体育考试，最后六月份的中招文化课考试。所以，这个寒假对于初三学生们来说是如众不同！因此兰州中考体育培训给广大学子提几点建议。请管住你的嘴，吃健康的食品，保持良好的身材；管住你的手，
发布时间：2020-11-13 点击次数：65

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