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中考体育七个项目的训练方法介绍引体向上中考体育测试男生选考项目。在选择项目时，考生如果身体较轻，身高不是很高可以选引体向上，若身体重最好选择实心球。引体向上满分率较高，一般不受考试发挥的影响。引体向上
发布时间：2019-11-18 点击次数：48
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一：中考体育必考项目解读一1000米(男)、800米(女)(分/秒)男生1000米，女生800米在考试当中需要注意的问题：(1)注意事项：考试时分组的人数不得超过20名。跑步过程中须穿运动鞋，不允许穿钉鞋、跳鞋。(2)训练技巧：在平时的
发布时间：2019-10-21 点击次数：120
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解剖中考体育项目之二【一分钟跳绳】，也让它变得有趣如果你把跳绳单单看成考试项目，那会让你觉得很累，也会失去很多的乐趣。事实上，长期坚持跳绳能够提高弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力等素质，还能培养灵活性、协调性等。从运动量来说，持续跳绳10分钟
发布时间：2019-10-19 点击次数：42
